NHUNG HUỲNH Sau khi nhận thấy rất nhiều bạn quan tâm đến việc tối giản hóa cuộc sống. Tiếp nối với bài viết về Tôi Chọn Lối Sống Tối Giản Tài Chính Và Đây Là Lý Do – LESS FOR MORE; tôi sẽ đi vào những khía cạnh khác để chúng ta có thể đạt được sự đơn giản trong cuộc sống.
Sống tối giản ở đây không phải là bạn sống quá tằn tiện hay tiết kiệm chỉ về vật chất. Mà đó là khi bạn đơn giản hóa cuộc sống của mình. Bạn bắt đầu thực hiện các bước để loại bỏ sự lộn xộn, dư thừa; bận rộn và những phiền nhiễu không cần thiết khỏi cuộc sống của bạn. Và trong quá trình này, bạn đang dành thời gian, không gian và năng lượng cần thiết; để tập trung vào các điều ưu tiên, giá trị và những gì quan trọng nhất đối với bạn.
Giảm thiểu về vật chất chỉ là một khía cạnh của chủ nghĩa này. Tuy nhiên cho dù chúng ta biết được những lợi ích to lớn mà nó mang lại. Nhưng trong thời đại ngày nay, việc giản đơn cuộc sống lại không hề dễ dàng đối với nhiều người. Đó là bởi vì
Money has never made man happy, nor will it, there is nothing in its nature to produce happiness. The more of it one has the more one wants – Benjamin Franklin
Tiền chưa bao giờ làm cho con người hạnh phúc. Bản chất của tiền không phải để tạo ra hạnh phúc. Càng có nhiều tiền thì người ta càng muốn nhiều hơn.
1. Chạy theo thời trang và bề ngoài
Chắc hẳn bạn không quá xa lạ gì với các thương hiệu xa xỉ nổi tiếng trên thế giới. Điển hình là Louis Vuitton, Hermes, Chanel, đồng hồ Rolex, Gucci,….và nhiều hơn thế nữa. Sức hấp dẫn của hàng xa xỉ là không thể phủ nhận. Như da mềm, logo hào nhoáng, giá trị có khi lên tới hàng tỷ VNĐ. Đôi khi bạn có thể mua một căn nhà nhỏ với số tiền đó.
Đối với nhiều người, việc mua một chiếc túi xách sang trọng không phải là một việc mua sắm quá phổ biến. Trừ khi bạn có một công việc tốt với mức lương cao thì mới có thể chạm tới được những món hàng đó. Do vậy, mà ngày càng nhiều người yêu thích việc sở hữu hàng hiệu. Bởi vì món hàng xa xỉ đó có thể nâng cao lòng tự trọng hoặc mang lại cảm giác được tôn vinh từ người khác. Một cảm giác thỏa mãn vì khi nhìn vào thì người khác đều phải trầm trồ vì bạn trông “giàu có”.
Cũng chính vì vậy mà mặc dù năm 2021 là một năm đầy thách thức; về nhiều mặt đối với ngành công nghiệp xa xỉ (bao gồm cả hàng hóa và trải nghiệm). Nhưng năm 2020, hàng hiệu lại là một trong những ngành có khả năng phục hồi cao nhất. Đây cũng là một trong những cách phục hồi nhanh nhất sau khủng hoảng.
Trong thực tế, tôi đồng ý rằng khi mà nền kinh tế phát triển thu nhập và nhu cầu thể hiện bản thân cũng cao hơn trước. Nhưng người tiêu dùng không phải lúc nào cũng hành xử theo lý trí. Vì một người hoàn toàn lý trí sẽ luôn hành động vì lợi ích tốt nhất của họ. Bao gồm cả lợi ích tài chính tốt nhất.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu tâm lý học hành vi hiện đại đã tiết lộ rằng; chúng ta không phải lúc nào cũng hành động theo lý trí. Và nhiều người tiêu dùng mua hàng xa xỉ nhưng lại không đủ tài chính để có thể mua được nó. Bằng chứng của điều này nằm ở tỷ lệ nợ tiêu dùng cao; hoặc không thể chi trả mà nhiều người đang mắc phải.
Mặc dù có thể mua một chiếc túi xách chất lượng cao, bền với giá khoảng 2-3 triệu hay 10tr chẳng hạn. Nhưng một số người lại chọn chi hàng nghìn đô la hay hàng trăm triệu VNĐ; cho một chiếc túi xách hàng hiệu sang trọng có cùng chức năng và chất lượng tương đối.
Có thể nói mọi người mua hàng xa xỉ vì nhiều lý do. Tuy nhiên, gần như tất cả những lý do này đều liên quan đến những cảm xúc mạnh mẽ mà bạn đang gắn liền với việc mua sắm của cải vật chất đắt tiền. Cho dù bạn có đang ở trong tình trạng tài chính cho phép hay không; bạn vẫn quyết định mua hàng hiệu bằng mọi cách để đạt được một cảm giác nhất định.
Và từ đó, bạn có một thói quen và quan niệm thiên hướng về hàng hiệu mọi lúc mọi nơi. Nếu bạn thấy một người sử dụng hàng hiệu thì bạn sẽ ngưỡng mộ họ hơn; hoặc cũng muốn giống như vậy. Điều này diễn ra thường xuyên và phổ biến hơn, và rồi chúng ta theo đuổi vẻ bề ngoài lúc nào không hay. Bởi vì nếu không khoác lên những món giá trị, đắt tiền đó; thì người khác sẽ nghĩ bạn trông “nhà quê, nhà nghèo, hay không có tiền…”
Vậy thì trước khi bạn thật sự mua hàng xa xỉ. Hãy xem xét về khả năng tài chính của bản thân trước; và nó có thật sự quan trọng đối với bạn. Nếu người khác chơi với bạn hay ngưỡng mộ bạn vì những món hàng hiệu đó. Thì khi bạn không còn khả năng chi tiêu nữa thì hãy xem ai sẽ tiếp tục làm bạn với bạn. Mối quan hệ tạo nên từ những thứ bề ngoài thì sẽ nhanh chóng tàn phai và thường không bền vững.
A wise person should have money in their head, but not in their heart – Jonathan Swift
Một người khôn ngoan nên dùng tiền bằng lý trí, chứ không phải dùng trái tim của họ.
2. So sánh với người khác
Điều cản trở dễ nhận thấy thứ 2 ở đây đó là so sánh bản thân với những người khác. Những người khác có thể là bạn bè, đồng nghiệp, anh chị em ruột hay họ hàng; những người nổi tiếng, hay thậm chí những người lạ.
Điều này trở nên phổ biến hơn mạng xã hội lại là một công cụ không thể thiếu ngày nay. Mỗi ngày lướt Facebook là hàng chục đôi khi hàng trăm tin tức mới từ bạn bè. Nào là những chuyến đi chơi xa hoa, mua xe hay điện thoại mới, nhận được thành tích; có bạn gái bạn trai xinh xắn và đẹp đẽ, vân vân. Những điều này dễ làm chúng ta tự nhìn lại bản thân và buồn rầu vì mình không được như vậy.
Bởi vì khi so sánh bản thân với những người khác; chúng ta thường so sánh những đặc điểm tốt nhất của họ với những đặc điểm trung bình của chúng ta. Nó giống như việc bạn thuận tay phải và cố gắng viết bằng tay trái. Tuy chị A cao hơn bạn, xinh hơn bạn nhưng ngược lại bạn nói chuyện rất có duyên.
Chúng ta thường không dành đủ thời gian để nhận ra những điểm tốt của bản thân. Nhưng lại có thể dễ dàng chấp nhận sự thua kém của bản thân khi so sánh với người khác.
Bởi vì ngoài kia luôn sẽ có ai đó tốt hơn bạn, giỏi hơn, thông mình và xinh đẹp hơn bạn. Tệ nhất, khi chúng ta đố kị hay ghen tức với người khác, chúng ta sẽ tập trung sức lực vào việc hạ thấp họ thay vì nâng cao bản thân.
Trên thực tế, tất cả chúng ta sinh ra đều đã là những cá thể khác biệt; không ai giống ai. Hoàn cảnh gia đình, đất nước, môi trường xung quanh, cá tính là hoàn toàn khác nhau. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra rằng. Mặc dù hai anh chị em sinh ra trong cùng một gia đình; nhưng đa số không bao giờ giống nhau. Chứ tôi còn chưa nói đến những người khác nữa.
Có một điều chắc chắn là bạn giỏi hơn những người khác: đó là BẢN THÂN của bạn. Cách để để chúng ta ngừng so sánh đó là học cách yêu thương bản thân. Đây cũng là cách bạn giảm thiểu những suy nghĩ tiêu cực và chạy theo người khác. Bạn không còn tập trung vào vị trí của bạn so với những người khác. Thay vào đó, sự tập trung và sức lực của bạn được đặt vào những gì bạn có ở hiện tại. Và cách bạn có thể cải thiện bản thân trong tương lai.
You don’t have to do what everyone else is doing – Oprah
Bạn không cần phải làm giống những gì người khác đang làm.
3. thiết bị điện tử và mạng xã hội
Theo một nghiên cứu mới từ Uswitch, năm 2021 người Mỹ đã dành hơn 1.300 giờ trung bình trên mạng xã hội. Facebook dẫn đầu khi người Mỹ dành trung bình 58 phút mỗi ngày cho ứng dụng này; hay 325 giờ một năm. Người dùng trẻ tuổi thì ngày càng thu hút bởi các ứng dụng bao gồm Instagram và TikTok. Cho phép họ sáng tạo, giải trí và thể hiện bản thân nhiều hơn.
Tôi cũng không ngạc nhiên với số liệu trên, bởi vì những công ty mạng xã hội này luôn tìm cách để giữ chân bạn lâu hơn trên các ứng dụng. Những video gây sốc, hay tin tức từ những người nổi tiếng thông thường rất thu hút lượt người xem; và bình luận.
Điện thoại thông minh và mạng xã hội vừa là công cụ tiện ích, vừa mang lại căng thẳng cho chúng ta. Cũng từ việc so sánh và quan tâm quá nhiều về người khác.
Mà chúng ta có xu hướng lo lắng, căng thẳng, trầm cảm; cô đơn và đố kỵ. Sự thật là dành hàng giờ liền trước màn hình; cũng dẫn đến sự xói mòn các kỹ năng giao tiếp; sự đồng cảm và khả năng tập trung của bạn.
Để tránh các thiết bị điển tử và mạng xã hội ảnh hưởng đến việc đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Tốt hơn là bạn nên theo dõi và đọc một vài bản tin có ý nghĩa hơn. Học hỏi kiến thức và kĩ năng từ người khác. Dành thời gian cố định trong ngày để trả lời email hay tin nhắn thay vì kiểm tra chúng nửa giờ một lần.
Cai nghiện kỹ thuật số thường xuyên để bạn có thể sử dụng những ngày cuối tuần tận hưởng cuộc sống. Hãy đăng xuất khỏi tất cả các mạng xã hội, hoặc cất điện thoại vào phòng khác hay trong ngăn kéo.
Tắt tất cả các thông báo không cần thiết và nghỉ ngơi vào buổi tối. Sau đó, tìm thứ gì đó làm để chiếm thời gian của bạn như chọn một cuốn sách để đọc; đi dạo, hay tập thể dục.
Cai nghiện kỹ thuật số thường xuyên để bạn có thể sử dụng những ngày cuối tuần tận hưởng cuộc sống. Hãy đăng xuất khỏi tất cả các mạng xã hội, hoặc cất điện thoại vào phòng khác hay trong ngăn kéo. Tắt tất cả các thông báo không cần thiết và nghỉ ngơi vào buổi tối. Sau đó, tìm thứ gì đó làm để chiếm thời gian của bạn như chọn một cuốn sách để đọc; đi dạo, hay tập thể dục.
Đừng ngủ với điện thoại bên cạnh bạn. Điều này giúp bạn dễ dàng tận hưởng những buổi sáng và buổi tối yên tĩnh. Bạn sẽ dễ ngủ hơn và thức dậy sảng khoái hơn. Tôi có một đồng nghiệp vì quá rảnh rỗi và không muốn sử dụng mạng xã hội quá nhiều. Nên cô đã đăng kí làm tăng ca vào mỗi ngày cuối tuần. Vừa giúp cô cai nghiện mạng xã hội vừa có thêm thu nhập hàng tuần.
lời kết
Vậy là tôi đã dẫn bạn đi qua 3 điều phổ biến hiện nay; ngăn cản bạn hướng tới cuộc sống tối giản. Nếu bạn để ý sẽ thấy rằng, những thứ đó là những yếu tố bên ngoài đời của chúng ta. Và chúng ta rất dễ dàng bị chi phối và ảnh hưởng. Do đó, để “tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến”. Hãy thật sự tìm kiếm và dành thời gian cho tâm hồn và suy nghĩ của bản thân chúng ta.
Cuộc sống của bạn là tập trung để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính bạn. Và khi điều đó xảy ra, nỗ lực và năng lượng của bạn sẽ hướng đến việc nâng cấp hệ điều hành cá nhân mỗi ngày. Không phải lo lắng về những gì người khác của bạn đang làm. Nó giúp bạn thoát khỏi những bận tâm và bộn bề. Bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn và tập trung vào giây phút hiện tại.
Điều thực sự quan trọng là bạn nghĩ gì về những gì bạn làm, tiêu chuẩn của bạn là gì, bạn có thể học được gì hôm nay. Hãy so sánh bản thân bạn với con người bạn sáng nay. Bạn có tốt hơn lúc bạn thức dậy không? Nó đơn giản nhưng không dễ dàng. Hãy nhớ rằng những điều quan trọng nhất trong cuộc sống được đo lường từ bên trong!
Bạn chỉ trở nên thực sự thành công khi bạn làm công việc mà bạn yêu thích. Kiếm tiền không phải là mục tiêu của bạn. Thay vào đó, hãy theo đuổi những điều bạn yêu thích và sau đó làm chúng thật tốt để mọi người không thể rời mắt khỏi bạn.
NHUNG HUỲNH
